Screenshot_1

Jogas studija

Bērnu joga līdzinās attīstošai vingrošanai. Tā harmoniski attīsta ķermeni, nostiprina ķermeņa muskulatūru, uzlabo stāju un ķermeņa lokanību. Joga palīdz mazajiem mazināt trauksmi, nervu sasprindzinājumu, attīsta izturību un māca koncentrēties konkrētai darbībai. Nodarbojoties ar jogu mierīgi un mazkustīgi bērni uzvedas dinamiskāk, bet hiperaktīvi žiperi attīsta uzmanību. Mazi bērni ir ļoti aktīvi, tāpēc jogas nodarbības atgādina spēli un ir balstītas uz atdarināšanu. Visas jogas asanas ir bērniem saprotamā veidā. Mazajiem nav jāmācās asanu garie un sarežģītie nosaukumi.

Nodarbību laikā instruktors un bērni paši izdomā pozu nosaukumus, parasti tie ir priekšmetu, dzīvnieku vārdi, kuriem konkrētā asana līdzinās- „tauriņš” , „dzērve”, „sienāzis”. Šādas nodarbības attīsta bērnu atmiņu, uzmanību un iztēli.
– Mazie iemācās pareizi elpot;
– Uzlabojas asinsrite, gremošanas orgānu darbība;
– Palielinās asins pieplūdums smadzenēm;
– Stabilizē nervu sistēmu.

Pieteikt talantuskola@bebe.lv

vai zvanīt uz tel. nr. 27044040